[...] siłke to środa, sobota i niedziela, muay thai wtorek, czwartek+poniedziałek lub piątek.I teraz pytanie jak w temacie czyli jaki trening na siłce bedzie bardziej korzystny w sportach walki.ACT czy trening plyometryczny?? Dodam że na siłce juz ćwicze na tyle długo ze nie musicie mi pisac ze jeżeli zaczynam z cięzarami to ACT.Chodzi mi tylko o to [...]
[...] przez Tomasza Adamczyka i założony przez niego INSTYTUT KRAV MAGA. Tu nie ma rywalizacji sportowej ani zasad tylko proste i szybkie w nauce techniki (większość zakazanych w sportach walki) dostosowane do różnych sytuacji zagrożenia. główna strona instytutu: www.kravmaga.pl sekcja Pabianice: www.kravmaga-protect.pl [...]
[...] w walce sie wykorzysta czy stosowane są w KM sparingi, czy jednak lepiej sie zapisać na Kickboxing co byłoby skuteczniejsze nnie mając wczesniej doświadczenia w innych sportach walki, a może jakiś inny styl np BJJ byłby lepszy? Chodzi mi głównie o walke 1 na 1 i co łatweij wykorzystam czy rzeczywiśćie idzie te style KM wykorzystać czy [...]
[...] się na coś, co nie spowoduje kontuzji rąk i kręgosłupa. Zawody itp mnie nie interesują, zdobywanie pasów też nie. Zastanawiam się też czy trening 2x w tyg jest wystarczający, zakłądam, że lepsze 2 x/tydzien niz nic ;) jestem totalnie zielony w sportach walki, do tej pory trenowalem pilke nożną i trochę siłowni. Będę wdzięczny za rady, dzięki.
[...] chce żebyście mi cały plan szczegółowo ułożyli tylko chce żebyście tak ogólnie mi poradzili w jaki dzień robić siłę a kiedy wytrzymałość,itp.Co myślicie o tzw.,,treningu spartakusa'' pod sporty walki? wiek:17 wzrost:185 waga:80 cel:poprawa siły,kondycji i szybkości w sportach walki Zmieniony przez - misio!1010 w dniu 2014-01-01 16:39:56
[...] Treningi i zmagania pretendentów do tytułu mistrza boksu obserwuje i komentuje Sylvester Stallone. Drugim gospodarzem programu jest jeden z największych autorytetów w sportach walki, sześciokrotny bokserski mistrz świata - Sugar Ray Leonard. W każdym odcinku zawodnicy stawiają czoło niestandardowym wyzwaniom. Muszą dowieść swej sprawności [...]
Witam, otóż mam obecnie 28 lat i chciałbym spróbować się w sportach walki (albo chociaż wyćwiczyć dla pasji) ćwiczę regularnie i pomyślałem że by się wspomóc, od kiedy zobaczyłem walkę Soldica z Khalidovem. Czytałem że najmniejsze skutki uboczne i największą korzyść bez przyrostu masy mięśniowej (chodzi o siłę i wytrzymałość) otrzymam dzięki [...]
[...] sekcje KM 2x w tyg i chyba Taekwondo. Parę miesięcy temu chodziłem miesiąc na KM i 8 miesięcy na MMA. Sekcja niestety padła. :/ Tutaj mój problem. Chciałem rywalizacji w sportach walki. Treningu. Myślę żeby spróbować się na jakichś amatorskich zawodach. Jednak teraz mam ograniczone możliwości. Co doradzicie? iść na KM? Czy do tego dużo [...]
Witajcie, chciałbym zadać kilka pytań odnośnie pierwszego cyklu. Sytuacja wygląda tak, mój staż na siłowni i w sportach walki to około 5 lat + 2 lata nieregularnych treningów (naturalnie), gdzie ostatni rok to bardziej było jedzenie fast foodów i picia mnóstwa napojów o wysokiej zawartości cukrów i treningów bardzo nieregularnych. Moja sylwetka z [...]
[...] ale słabszy). Dodam, że robię wszystko full amatorsko, dla siebie i po prostu dobrej formy, nie zamierzam startować w zawodach. Znalazłem takie treningi pod SW, myślicie że coś stamtąd będzie ok?(mowa o planach w pkt 6) http://www.body-factory.pl/showthread.php?3568-Siła-kondycja-suple-CROSSFIT-bieganie-w-sportach-walki-UPDATE-2016-08-04
Witam temat powstał,aby podzielić się swoimi sugestiami i opiniami na temat tego co Bruce Lee uważał o sportach walki. Może zacznę ,a więc Bruce w jednym wywiadzie powiedział że trzeba poruszać się ładnie podczas walki,a nie skakać po przeciwniku.Według mnie jest to mało pomocne ,ponieważ w walce chyba nie chodzi o to, aby ładnie się poruszać.Nwet [...]
[...] stan zdrowi oceniam na dobry robiłem badania i jak narazie wszystko było git nie zapeszać :) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 210 -martwy ciąg: stram sie unikac kontuzja po sportach walki -przysiad: Zmieniony przez - animavaliss w dniu 9/9/2018 2:17:44 PM
[...] i boks, generalnie sztuki walki, oprócz tego biegam dwa razy w tygodniu i siłownia również dwa razy w tygodniu. Robię siłownię typowo dynamiczną tak jak to się przyjęło w sportach walki. Proszę o pomoc w ułożeniu diety aby spalić jak najwięcej tłuszczu podskórnego aby uwidocznić mięśnie, przede wszystkim brzucha, robie 150 brzuszków dziennie [...]
[...] dyskopatia C3/C4). Zapuściłem sie straszliwie (15 kg w góre) i teraz pora wracać do wagi startowej - wiem ,że wydaje się to morderczym treningiem i za dużo - ale moj staż w sportach walki to około 10 lat i znam dobrze swój organizm i na co mogę sobie pozwolić - ogólnie kalorii (2800) chce dostarczać w 5-6 posiłkach tylko mam peien problem w ich [...]
[...] takich odrzywek które podniosą moją wydolność,siłe itp.Nie narzekam na te cechy ale chcę być jeszcze lepszyW tym jest problem,że potrzebuje takich suplementów które poprawią mi to co wyżej wymieniłem ale nie spowoduję przyrostu masy bo nie o to w sportach walki chodziI tak waże 82 a chce zrzucić do wagi 79 i ją utrzymać,więc proszę o porady
[...] Ankieta jest w 100% anonimowa. Wyniki zostaną użyte do napisania pracy magisterskiej. Temat pracy "Analiza czynników ryzyka wybranych urazów stawu kolanowego w chwytanych sportach walki", ankiete mogą wypełniać również osoby, które nie doznały żadnego urazu stawu kolanowego. [...]
[...] chodizłem i chodze nieregularnie. Niestety, po jakims czasie, stosujac nadal lkarnityne i hmb moja waga zaczela rosnac , i tak osiagnąłem 74 kg jakies po roku temu. W sportach walki, przy moim wzrosćie to jednak troche za duzo, i chcialbym zejsc do tych magicznych 70-68 kg, jednak już prawie poł roku, z wiekszym lub mniejszym zaangażowanie [...]
[...] barwy klubu Gwardia Opole i PSV Braumschwaeig. Od początku kariery w ścisłej krajowej czołówce kategorii wagowej +100 kg. Wielokrotny reprezentant kraju. Rywalizuje w wielu sportach walki. Absolwent AWF, trener II klasy. Tu podam jego wyniki sportowe a jest tego trochę: JUDO Indywidualne Mistrzostwa Polski seniorów III m Opole 2002 IIIm open [...]
Od pazdziernika zaczynam studia i chciabym zaczac trenowac jakis sport walki w polaczeniu z silownia. Ogolnie zelastwo dzwigam juz rok natomiast w sportach walki jestem zupelnym laikiem. Klub ktory znalazlem najbardziej mi odpowiada, dosc blisko, bardzo odbra oferta ( na sw karnet open + silownia) jak na taka oferte dosc tanio. Sw to Muay thai. [...]
[...] Nie wiem czy robić prześwietlenia i iść do lekarza czy olać to, bo ponoć żebra same się zrastają. Jeśli ktoś miał podobną sytuacje a napewno bo często się to zdarza przy sportach walki to chciałbym się dowiedzieć czy można z tym trenować. Raz mnie boli mocniej raz słabiej. Nie wiem czy to na 100% pęknięcie może jakieś naderwanie mięśnia, [...]